terça-feira, 28 de julho de 2009


Tratamento de rosto

O nosso rosto e pescoço estão constantemente expostos, não existem períodos em que os possamos salvaguardar, podemos sim, tratar e proteger em cada estação do ano.
Adequadas aos rostos femininos e masculinos que acusam os mais diversos “sintomas” – pele cansada, envelhecida, perda de tónus, desidratação, perda de luminosidade, palidez, perda de contornos faciais, tez pouco uniforme e/ou manchada, danos solares, sardas, rosácea, acne e outras irritações persistentes – felizmente existe uma enorme variedade de tratamentos faciais para devolver-lhe a aparência radiante.

Os passos básicos

Simples, indolor, ultra-relaxante e com resultados positivos e bem visíveis, são estes os passos básicos de um tratamento facial:

• Limpeza de preparação.
• Análise profunda da pele onde, depois de proteger os olhos, a esteticista observa a pele do rosto de perto, com recurso a uma lupa bem iluminada.
• Exfoliação da pele, com ou sem vapores direccionados ao rosto.
• Extracção de comedons. Este passo é muitas vezes opcional e depende do tipo de pele em causa.
• Administração de uma massagem facial que, para além de relaxar, estimula a pele e os músculos faciais.
• Aplicação de uma máscara facial adequada ao tipo de pele (sensível, seca, oleosa, mista, madura) e/ou tratamento pretendido (anti-stress, anti-envelhecimento, regenerador, contorno dos olhos, etc.).
• Aplicação de tónicos e cremes protectores.
• Conselhos e sugestões sobre como continuar o tratamento da pele do rosto em casa.

Resultado final
No final de um tratamento facial num spa deve sentir-se bem por dentro e por fora! Os seus poderes relaxantes, aliados a tratamentos de beleza específicos, vão devolver vitalidade e firmeza ao seu rosto.

Cátia e Sara

conselhos caseiros para uma pele bronzeada e desidratada


Fazer uma exfoliação 1 a 2 vezes por semana (corpo e rosto) e aplicar diariamente um creme hidratante ou refirmante ,de manha e à noite.
A exfoliação e a hidratação são as palavras de ordem para recuperar a beleza e a suavidade da pele do corpo e ,principalmente do rosto que é a região mais delicada e mais exposta.
Aproveite o Verão sem colocar a sua pele em risco.

NOTAS:
Se fôr à praia colocar um creme pós-solar,beber muita água e comer fruta.
Diminuir a ingestão de bebidas alcoolicas e cigarros ,que vão interferir no metabolismo das vitaminas A,E,C,essenciais no combate ao envelhecimento.

Fátima e Sandra

FEIRA EFA

  • Nos dias 19,20,21 de junho realizou-se uma feira EFA no espaço Meeting Point, perto da esplanada Silva Guimarães, onde a nossa escola Portucale participou, com a nossa turma,visto sermos formandas de um curso EFA de esteticista/cosmetologista.No espaço Meeting Point houve vários stands de diversas escolas de cursos EFA diferentes.No nosso stand realizamos manicura e maquilhagem, durante os 3 dias, onde o horario foi das 14h as 24h,excepto no domingo que foi das 14h às 20h.Como somos 14 formandas o horário foi repartido em grupos de 4 e iamos-nos revesando . A feira supreendeu-nos pela positiva, pois estas experiências são muito gratificantes para o nosso curso, pois no nosso stand houve bastante adesão por parte das pessoas que iam entrando, é como se custuma dizer, "nao tinhamos mãos a medir" foi muito bom e gratificante.


    texto elaborado por ELISABETE E MARCIA

Alguns cuidados a ter no Verão


Com a chegada do Verão alguns cuidados são essenciais para a pele, devemos ter especial atenção ao nosso maior órgão, já que é ele que protege o nosso organismo contra radiações, agentes químicos, infecções e até agressões exteriores.
No Verão é necessário termos cuidados diários, mesmo quando não estamos expostos ao sol e à água, quer da praia quer da piscina. Não só devemos proteger a pele dos raios solares (evitando o envelhecimento, queimaduras, cancros de pele, etc), devemos também hidratá-la e limpá-la diariamente. Os cremes hidratantes são bastante importantes nesta altura do ano e devem conter princípios activos como aminoácidos, cologéneo, elastina, ácido hialurónico, ceramidas, ginseng, entre outros, todas estas substâncias contribuem para a manutenção adequada do teor da água na pele. Também os humectantes têm um papel fundamental, fixam a água, permitindo uma melhor hidratação da pele, já que aumentam a capacidade de hidratação da camada córnea, devem conter princípios activos como alantoína, ureia, vaselina, extracto de calêndula, extracto de alga perlada, entre outros. Devemos também dar especial atenção á alimentação, tentar eliminar da nossa dieta o consumo de gorduras e comidas muito condimentadas, em especial o sal, ingerir muita água, pois nesta altura devido ao calor perdemos muitos liquídos através da transpiração e é necessário repô-los.
Para além dos cuidados hidratantes a ter com a pele devemos também protegê-la com protectores solares, que existem já com vários graus de protecção e para os diversos tipos de pele, das oleosas ás mais sensíveis. Mesmo o banho diário deve sofrer algumas alterações, deve ser feito com água tépida, deve-se evitar banhos muito longos com água quente, pois pode provocar um ressequimento da pele. Aproveite o Verão da melhor maneira, mas com as devidas precauções, cuide de si e da sua pele.
catarina cardoso

Alguns cuidados a ter no Verão

terça-feira, 12 de maio de 2009






Terapia geotermal



Geotermal ou (Pedras Quentes)A massagem geotermal (hoje mais conhecida como massagem de pedras quentes) nasceu no Oriente há mais de dois mil anos. Usada em várias culturas, baseia-se na aplicação de pedras quentes e frias. As pedras utilizadas neste tipo de massagem são pedras vulcânicas de basalto, macias e porosas. Combinadas com os óleos essenciais, constituem uma experiência altamente envolvente e relaxante. Para além do efeito de relaxamento muscular, esta massagem tem um efeito vasodilatador e ajuda a recuperar energias.

Cada vez mais aperfeiçoada e divulgada, hoje a massagem de pedras quentes é uma terapia que implica a disposição e fricção de pedras vulcânicas no corpo. O segredo destas pedras – ricas em sais minerais – está na herança energética que carregam e que remonta há milhões de anos, mas também na sua capacidade de reter o calor! Lisas e macias, estas pedras de basalto, como também são conhecidas, são o resultado do processo natural de arrefecimento após a libertação de lava vulcânica. Com formatos e tamanhos distintos, as pedras são escolhidas em função da zona do corpo onde serão aplicadas, uma vez que devem encaixar na perfeição.
Benefícios da Massagem
Esta terapia, melhora as funções orgânicas recupera a energia vital do ser humano, melhora a circulação e as funções metabólicas, equilibra o sistema nervoso, elimina o stress, harmoniza o corpo, a mente e o espírito.
Reúne importantes benefícios físicos (FORTALECIMENTO DO SISTEMA IMUNOLÓGICO E DESINTOXICAÇÃO DO ORGANISMO...), psicológicos e emocionais.

É a simbiose em equilíbrio da geoterapia, termoterapia e massoterapia. A simplicidade como terapia natural realçada pelos conhecimentos da filosofia Ayurveda e Reflexologia, permite ao terapeuta ter um instrumento valioso para cuidar dos outros.


Contra-indicações

A massagem de pedras quentes não é uma terapia invasiva, mas é sim extremamente envolvente, pelo que se desaconselha a sua administração em mulheres grávidas ou em pessoas que estejam febris, que sofrem de asma, cistite ou qualquer outro tipo de infecção.