Aqui estão algumas dicas sobre massagem:
O que é a massagem?
Massagem é um conjunto de técnicas utilizadas com as mãos na manipulação dos músculos ou outros tecidos musculares em que o objectivo é promover a saúde e o bem-estar quando utilizada regularmente ou proporcionar o alivio imediato de algum incómodo que se possa sentir em relação a esses mesmos músculos e/ou tecidos.
Alguns benefícios da massagem:
bem estar imediato
melhoria do sistema circulatório geral
fortalecimento do sistema imunológico
diminuição da tensão
redução da ansiedade
tonificação muscular
Algumas contra-indicações :
doenças cancerigenas
patologias graves da pele
em caso ou suspeita de gravidez
varizes
após as refeições
hipertensão/diabetes
dores agudas ou persistente
Zonas proibidas da massagem:
zona da tiróide
parte interna dos cotovelos
cavado popliteo
pálpebras
zona rica em ganglios
coluna vertebral
tíbia
triângulo de scarpa
ovários
"Para se gozar de boa saúde ,é preciso tomar um banho perfumado e fazer uma massagem com óleos todos os dias"-Hipócrates
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